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Thérapie Cognitivo-Comportementale : Un Traitement Psychologique Fondé sur des Preuves

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est la méthode psychologique la plus étudiée et la plus efficace pour traiter l'anxiété, la dépression et d'autres troubles mentaux. Avec des preuves scientifiques solides, elle aide les patients à changer leurs pensées et comportements pour retrouver le contrôle de leur vie.

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